Question

在家练普拉提需要准备些什么呢

以前有练过瑜伽，不过都很久以前的事情啦现在准备练练普拉提想买书或者碟子，大家有无什么推荐练习时间，打算的是晚上7点左右，或者早上7点，什么时候比较好呢在家练还需要什么工具否？垫子肯定是要的哈，用瑜伽垫子OK不呢，还要什么其他的工具么谢谢哦

Answer 1

到网上找找,那样更能得到满意的答复.在这别人也都是从网上复制来的.或者你也可以到健身房请教下健身教练不就OK了.