篮球怎么上篮？到底是手掌用力还是手指用力？每次我上篮觉得自己特别僵，其他人上篮都很柔啊？！
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多练练手指挑球，可以对着墙壁练很有用，上篮时最好跳的高一点
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手指挑球具体怎么个练法？
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手指挑球具体怎么个练法？
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