Question

我想减肥，十六岁，身高165，体重65公斤，想用快速最快速的方法，时间是一个月减下去帮帮忙～～求解

Answer 1

如果你脾胃好的话，减肥并不难
我上大学的时候过年肥了，回来晚上那顿就改成小米粥，一天只吃一餐有肉的，一个星期可以减几斤了，而且这种方法不会让你反弹，只会让你健康。

Answer 2

才16岁，减什么肥，好好学习，把精力全部投入到学习上，脑力劳动很消耗脂肪的，再搭配下饮食清淡点，适量运动，自然就瘦了。小小年纪学业为重。有智慧的女生最美丽！！

Answer 3

本人年初开始也在减肥，腹肌撕裂者，一天两组（早晚各一次），做了100天左右了，腰带扣子往里进了两格（没节食也没因为运动量增大而增加饭量），我想如果你能坚持住每天3组再加上适当节食，一个来月就能超越我了~~

Answer 4

以下方法有些困难，要想减肥就看看吧！
1、每天跳绳二十分钟。（别惊！往下看↓）
2、每天跑两圈操场。（别叫！再往下看！↓）
3、少吃肉，多吃青菜。（忍着点，姐姐！）

我现在小学四年级，还有一个月就十岁，现在45斤。哎，你怎么公斤了？姐姐，你就先忍着点吧！

Answer 5

童鞋你注意饮食不要吃辛辣油炸的食物哦，注意运动，练瑜伽吧