Question

怎样才可以快点瘦下来呢 ？

主要是脸和手 胳膊
要越快越好的方法
而且最好不要节食
如果要是有 瘦全身的当然最好了
本人长的 不算瘦但也不是很胖
看上去 有些结实 丰满的感觉

Answer 1

戒掉奶茶、饮料。晚上八点后不要吃东西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些运动量就可以了。

Answer 2

怎么才能健康的瘦下来呢？李楠老师告诉你，第一戒掉甜食和饮料，第二，每天保证2500ml的水，第三，保证三餐营养均衡。更多细节看看老师里面的视频吧。

Answer 3

千万不要吃减肥药，会反弹的
我的生活不规律，晚上总熬夜，所以很容易就能瘦下去，当然这样对身体不好的，
所以建议每天吃饭少吃，多运动当然不要过量，多吃青菜，吃清淡的食物。

Answer 4

我同事用的&晶蕾&瘦身&组合&挺不错，没什么副作用，也不用运动和节食。不仅一个月能瘦个20来斤，而且还不反弹！听说她是在网上搜到的，要不你也找找吧！

Answer 5

多逛街，少吃饭就能减肥了，我试过了呀，两天减了2斤