如何把拳头练硬我基本打墙几下就疼，用拳头打人的脸什么位置一拳就晕。 30
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1.在没有经过练习，肢体的硬度是无法适应和强硬的物体对碰的！
一般需要通过有效的日程安排，才可以达到！
当然，东西是死的，人是活的，主要还是以对抗搏斗为主要练习！
请楼主下载附件！
也可以在地上铺一块毛巾等物体，然后手握拳头，去练习俯卧撑
也可以用毛巾等缠绕拳头上，打击沙袋或者木桩
主要是由轻到重，循序渐进!
用毛巾包裹，主要是减少老茧！
2.主要部位是后脑，太阳穴左右！
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拳头别随便到处砸！要是想练练拳面的适应力，多做做拳头俯卧撑！一举多得！~
打晕人的话，下颚，腮帮子，后脑和太阳穴（后面这两不建议击打！）
另外要解除对手战斗力的话，打鼻子也是一个不错的选择。
打晕人的话，下颚，腮帮子，后脑和太阳穴（后面这两不建议击打！）
另外要解除对手战斗力的话，打鼻子也是一个不错的选择。
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戴拳套打沙袋，打人下颚一下就晕，因为有穴道
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