Question

晚上10点左右，8点左右容易犯困，然后一困就上床睡觉了，还有40天就要高考了，真的想考上理想的大学！！

大侠们！怎么克服这种情况啊，有什么好方法么，帮下忙了，小弟感激不尽！！！

Answer 1

困是很正常的啊，没事，要坚持住，用凉水洗一下脸，或者运动一会儿，实在不行趴在桌子上眯一会就好，最好不要倒头就睡那种，这样睡很容易睡很久的，会浪费很多时间。加油呗小朋友。

Answer 2

该休息的时候也不要强迫自己学习，那样效率也很低的。
你可以定个闹钟，睡一会再起来学啊。
不然喝点咖啡或浓茶提提神。
困的时候背背英语、政治等文科内容。听点音乐也很好啊。

Answer 3

1犯困就睡呗!
2出去开心玩一天,放松心情.
3不要重复做题复习.
4根据学习水平,喜欢的专业,报考合适的院校.

Answer 4

困了那是生理自然因素，你首先得解决好心理因素，不要有压力，正常时间休息，学习时好好学习，不一定学的时间长就好，主要抓住学习效率！

Answer 5

其实很简单，每天睡眠一定要保持在8个小时，这样可以使身体正常运行，头脑也会比较容易记住东西。现在天气也比较热12.30-2.30这个期间让大脑休息休息是最好的，到了晚上就完全没压力了。希望有用。

Answer 6

晚上8点左右是最容易犯困的，因为刚吃饱消化系统在起作用，建议8点多的时候看到困时去洗个澡清醒下，而且困的状态下看书也没效率，据说，人在饿的情况下背东西很容易记，等你去试试看，不过，切记不要为了背书而刻意不吃饭。注重劳逸结合。