Question

我有强迫症，第一感觉总是对的，但是总是不相信，不相信自己做的事情，反复确认，人家也烦了。

现在在吃相关的药物，效果不明显，非常痛苦。怎么办？有什么方法提供参考。谢谢！

Answer 1

强迫症是一种精神疾患，除服用药物外，能够恢复健康的关键是自己的意志！！意志第一，药物第二。意志认识自己得了强迫症，改变现状就有了一个大大有利的条件。坚决要改变这种状况，哪怕过程中有失败，也不须恐慌。例如有强迫症的人，明明关锁了大门上街，刚走上马路，忽然觉得好像自己没有关门吧！赶快急急回去再审视一遍，认定确实关锁了，这才安心上街。你现在来一次“革命”，这样考虑它：没锁也没有关系，周围邻居都非常热情，就是有闲人逗留，也会帮助看守的；退一万步讲，即使有小偷闯进去了，他敢大包小包堂而皇之拿出去吗？他只能带出极少的东西。我也不会有多大损失。通过这次教训，认识就会非常深刻，以后 会注意出门认真锁好大门了。你敢不敢这样想啊？从“总不相信自己”矫枉过正一下，极端地相信自己，即使蒙受损失也能不在乎，你的强迫症就可能被自己治好一大半。不知道你有没有这样的勇气。我强调自己意志的目的，并不否认药物的作用，因为意志坚强的人，很少会得上这种疾患的。以上意见，供你在与疾病斗争时的参考。

Answer 2

你好，这种情况是比较典型的强迫怀疑和检查的症状，强迫怀疑表现为总是反复出现一些想法和担心，因为缓解这些担心，而去回忆或长时间的想某些事，想要控制，但控制不住。如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助。

Answer 3

保持一个乐观向上的人生态度，你那也不算病吧，开心一点，心态很重要，无论走到哪里，无论天气怎样，一定要记得带上自己的阳光！都会好起来的！

Answer 4

强迫症我也有轻微的，我一般是如果我不相信的时候，我会再做一次，然后做一个特殊的动作，确定自己已经做好了

比如锁门，我锁好以后我会用力拉下门，然后拍3下门边的墙，就算对这个事情的一个确认就好了。

强迫症很多种，你这个强迫症的诱因都是出了一些状况后，自己又担心重复出现

Answer 5

强迫症很多人都有。只是明显不明显的问题，试试多做些事情，忙一点应该会慢慢好的