Question

男人为什么会失眠？失眠的原因有哪些？

男人失眠有什么原因，要怎么治疗失眠？

Answer 1

精神压力过大，想的东西太多，每天睡觉前喝一杯牛奶

Answer 2

1.男性如果出现了失眠，那么首先考虑是由于不良的情绪造成的睡眠不佳，比如精神紧张或者是过度的兴奋，抑郁，恐惧等，这些会造成中枢神经系统紊乱，从而造成失眠。

2.其次考虑是由于心理因素不良所形成的，比如长期处于紧张的工作环境之中，或者是压力过大，这样也容易造成失眠。

3.如果自身患有某些疾病，比如泌尿系统疾病或者是心脏方面的疾病，也会造成失眠，所以要及时检查。

注意：如果是轻度失眠，可以睡前口服眠梦香，坚持一段时间，可以减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡的，如果非常严重，还是及时就医为好。

Answer 3

你这情况多久了

Answer 4

建议中药调理一下

Answer 5

考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状，与心理因素有一定关系。
指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，并且用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。