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睡眠不好会影响健康,养生之一,就是养睡眠,睡眠不好多数由于心肾不交,虚火上头导致,心脏属于火,肾脏属于水,水火交融,身体才能平衡,如您能喝酒的话,每天一两杯周公百岁养生酒,2瓶左右就能改善,不少病友反馈很管用
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1、多发性硬化症
2、压力
3、喝了能量饮料
4、哮喘
5、中风
6、酒精
7、更年期
8、免疫系统弱
9、看电视节目
2、压力
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劳累度比较低,时间又比较长,所以身体脑袋都比较悠闲,所以难睡着。
白天只走路不坐工交车等,日常事宜尽量以人力做,增加自身的劳累程度,晚上睡觉应该会容易些
白天只走路不坐工交车等,日常事宜尽量以人力做,增加自身的劳累程度,晚上睡觉应该会容易些
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受外界因素影响,以及生活的压力,男人都不容易
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男性肾虚导致失眠,多是生活没有规律所致。
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