Question

我有顽固性失眠七八年，有懂医学的救救我吧！！！！！！！！！

我是一名在校学生，天天睡不着，钱没少花病却没有好，真的好痛苦，我一直没有放弃治疗，有的医生说是抑郁症，有的说是神经衰弱，吃了不少西药和中药，现在身体都吃坏了，头发老是掉，我才二十刚出头就有些遗精，我还买了睡眠仪，可是还是不能摆脱，我曾想过自杀，可是我知道那样做是不对的，不光对自己的生命不负责还会影响到可怜的父母，曾一次又一次放弃了。但是我不堪失眠的折磨，真的不想活了，求求好心人帮帮我摆脱失眠的痛苦，救救我吧我还年轻，我是一名学生，谢谢！！谢谢！！！！！！[生病][泪]生

Answer 1

失眠主要靠自己调节，而不是依靠药物助眠。弄清形成失眠的心理因素，才能正确对失眠的根源进行认知，纠正失眠根源。失眠多因神经过敏，与人的疑病素质有关。因为疑病素质者对健康的重视，对躯体感觉的关注，特别在乎失眠，易发生新的焦虑不安情绪，加强心理不安活动，继而发生心因性焦虑失眠。对于焦虑型失眠，要重视抗焦虑的治疗，并要根据自己的人格特征作具体的心理分析，以化解对失眠的焦虑和恐惧意识。这样才能真正放松，恢复自然的生物钟。

Answer 2

姐妹你失眠好了吗，我也是失眠了七八年了，都不知道怎么办，工作不了，身体各种问题

Answer 3

建议接受正规的心理咨询。