Question

本人高一，身高1米7左右，身体很瘦，平时比较喜欢打篮球，但是运球总是过不了人，上篮也容易被盖，怎么办

我中距离投篮不错，但是三分线外很不稳定，我想学下怎么突破上篮得分，而不是单纯依赖手感的跳投。求大神指点迷津，本人感激不尽！！！

Answer 1

过人技巧的话，梁启陆可以看一些篮球教学视频，打球的时候结合起来！但是我觉得，咱旁答们普通人打篮球，力量才是王道，否则没有身体对抗，是突不进去的，进去也是挨冒。所以你可以先增胖，练出肌肉。你看球场上突破牛叉橡顷的，哪个是瘦不拉几的。

纯手打，望采纳！

Answer 2

先把运气练好，突破最好要有节奏虚启感好看，差袭如省力，像哈登那样的，不快但很实用。突禅拿破是有很多种的，多学假动作，练好第一步。

Answer 3

推荐看下加农贝克的35个街球动作，很有用，就看你有没有大虚耐心，肯不肯练了。被盖没事，吵旦很正常的，要有信心，可以学一下小风车。街球动作连接如下滚碰燃
http://v.youku.com/v_show/id_XNTI0NDk4Mzc2.html

Answer 4

容易被盖宏含得话就要学镇租会利用时间差头球，投慢或头快。。。投慢要注意假动作，投快要在他盖你之前。。。
上篮其实就是蔽旅笑腾空时尽量手抬高。。。（当然这是基本），可以简化或变成其他动作。。。

Answer 5

突破是你自己敢迈出第一步的技术 记住 起三步跳 练熟三步跳你就能容易突破了！