Question

面对大个子中锋怎么打篮下？怎么争抢篮板？

作为中锋的我，对比我高大在中锋，进攻我用灵活突破战术屡屡得手，争抢篮板球却没他高，争抢却很被动，请高手指点一下？！~

Answer 1

对方中锋是大个，他有身高优势，但也有弱点，那就是动作比较慢，防守时你可以一是卡住位置，尽量将他顶到离篮筐比较远，注意抢篮板时要先用身体挡住他；二是冲抢篮板，如果你没卡到好位置，可以干脆离他2、3步远，使他放松对你的警惕，然后看准时机冲抢篮板；三是如果和他站位比较近，你又没卡住好位置，那你还可以掌握好起跳时机，趁他没拿住篮板时将球单手打到外线，当然要注意自己队友在外线的位置，将球尽量往自己队友有空位的地方打。

Answer 2

　　篮球板身体对抗还是很重要的，如果他比你身体上优势太大，你就算优先抢了好位置，也会被他卡出去去的，如果你在身体对抗上明显的劣势，注意下面几点，
第一、多冲抢
第二、尽量让他不要进禁区，说白了就是把卡位的位子放的很远一点，你抢不到他也抢不到，然后由你的队友去抢这个篮板
第三、就是破坏球，把球打出去

Answer 3

卡位很重要 对球的落点要很精确 练习吧