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科比说过，打球的时候他的眼里面只有篮筐，我们并非职业球员，所以打球时必须时刻保护好自己的身体。所以在有人干扰的情况下会首先想到自己的身体，而不是球能不能打进。另外我想说的是，你的问题其实不是问题，任何人打球都有这样的时候，你可能太年轻，打球没有经验，或者是跟他们在一起打球很紧张，建议你练一下罚球，一天必须投进两百个，必须要心平气和的练。两个月后，你会发现的。
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你有心理障碍，必须克服，但是不用怕，在投篮之前做好准备活动
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平时练得时候前面放个和你差不多高的障碍物 打球的时候注意一下自己是跳投还是不跳
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心理压力太大，就当在你面前的只是根柱子就行了。
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投篮前 把老师和同学全部干掉， 接下来就能百发百中
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