Question

学校有篮球比赛 老师让我上 投篮不准 怎么办呀 急急急!!!

我现在上初2打篮球还可以就是投篮不准怎么办呀 马上就比赛了 请高人 告一声如何投篮更准

Answer 1

　　这个方法不是一朝一夕就能练出来的，而且会在训练初期，投篮还没以前准。但是我保证三个月后，越投越准（只要严格训练）。

　　手腕的力量是其次，投篮的力量主要来自你的腿部，身体压缩后，再弹起，力量由腿部传到手部，再由手腕把力规范，投出篮球。你投不准说明，发力时身体不协调（当然力量需增强，举哑铃就够了）.

　　这是我的投篮方法你看看!

　　投篮姿势是练出来的，nba球员大多数是用单手投篮，也就是左手作为辅助手，右手发力。基本姿势是，三个九十度。大臂与胸九十度，小臂与大臂九十度，手掌与小臂九十度（手掌与地面平行，手心空 用手指接触球）。发力时力量从脚一直传到手，要感觉是一个整体，不是光用上肢来完成动作。左手不应跟出去，但需要长时间练习与体会。你经过长时间练习后，随自己的感觉可能动作有点变形，但只要牢牢记住“三个九十度”，你会逾投愈准。还有在做动作时一定要放松。
　　你要是右撇子，左手作为辅助手（左撇子反之）。从左面看你的左手应在球的当中靠右下角，右手作为发力手，小臂与大臂所形成的平面与篮筐（先把篮筐看成质点）在一个平面。左手的位置根据右手而定“三个九十度”，左手张开后左手大拇指与右手大拇指有5、6厘米的间隔。
　　球要拿到的位置，你说“三个九十度”后球能到哪个位置？我做"三个九十度"时，球在额头上方-头顶一带（准备投篮时，也就是身体像个弹簧压缩的时候）。

Answer 2

别练投篮了,短时间内提高不了,关键是提高了也体现不在比赛中,尤其是第一次比赛
我班队决赛前把手感找到了最佳,到了场上就不行了,还浪费了出手.悲剧呀
好好完成本职工作,防守和篮板,偶尔跑个空位上篮,千万别多出手

Answer 3

短时间练不出来的。

希望你那天手感好。打全场比赛其实体力更重要，你既然投篮不准，就多跑点，努力抢篮板，防守，进攻以为突破空切为主

Answer 4

呵呵，我初一，我投篮很准哦。
投篮准首先要投篮稳啊！一般我是刷空心篮的，像你这种投篮不准的从基础开始练，砸板呗！砸板命中率肯定是会上去的，等有手感了之后你就可以刷空心了。我投篮是靠感觉。

Answer 5

时间不够吗？短时间内不可能让投篮一步登天的。那你练习篮下的勾手、打板，这是最简单的了。实在不行，就去组织进攻、防守、掩护、抢篮板吧

Answer 6

投篮这东西是磨出来的 真的没啥可说 你想投的准了 告诉你 离篮板中等距离是在篮板45度角附近对准篮板上那个小方块砸过去 只要的正一般都能弹进这要比直接投要准 简单

Answer 7

投篮不准不代表不可以打篮球 突破也可以 如果你想准的话手势一定要好，注意是要标准，不是有点像就行的 做到两个90度，然后手对着篮筐用中指食指拨球即当球离开手的最后一刻是食指和中指碰球这样就会准，不过刚开始遇到别人的防守会有差错 如果是标准要求自己练习的话，短时间也会有很大进步