Question

对工作和社交感到恐惧，不想出去也不想跟陌生人交流，我该怎么办，有人帮帮我吗，我真的好累好累。

18岁了 我重来都没有出去工作过 我知道我应该出去工作了 我应该学会独立了 但是我在家耍了2年 无所事事 我害怕出去跟人交流 害怕我什么都做不来 我不知道该怎么办 每当我周围的人说工作的事 我就很恐慌 每次看到爸爸妈妈很难过 我就觉得是我是个废物 我不知道我心还能坚持多久 我不知道我还能活多久 我好累 累的我想逃避 永远的逃避 我期待改变 试图改变 确现实将我打败 我该怎么办 我希望如果有相同感受跟经历的人 你们是如何走过来的
我的QQ 810215263 能帮我的人可以加我 请备注一下 百度知道的

Answer 1

首先，你要知道，这不是病，而是一种人类的本能，我们大多数人都会对未知的环境有种恐惧感，而对于像你这样的初出茅庐，只不过是缺乏自信而已，只要给自己信心，相信自己，同时多方面了解你可能要面临的工作环境，多处打探，对外面的世界能有个大致的了解，就能很大程度上的缓解你的恐惧情绪。
我和你有着同样的经历，我从来没有在学校住宿过。但是上大学了，离开家乡必须要住宿了，当时我一想起离开父母独自和一群不认识的人住在一起的时候我也会感到很孤独、无助甚至恐惧集体生活，但事实证明，唯有踏出的第一步是艰难的，等待你的将是精彩而又丰富的生活。
记住，相信自己，同时努力提高自己。你要问我如何踏出第一步，闭上眼睛，什么都不要管了，向前冲吧，别纠结，别萎缩，考虑的越多越有压力，人要学会调整自己的心态，努力压制住自己的恐慌情绪，提升自己的正能量，也可以多找父母聊天，让他们给你一些建议。

Answer 2

楼下的 几位朋友 说的都很有道理，

其实对于您现在这个年龄的阶段的人 很容易对事情和以后的事情产生迷茫，更多的时候不愿意去想和去接触，想的更多 更会让自己害怕和没有底气去接触，也许最好的解决办法 您可能选择窝在家里 看电视 玩游戏来打发这种情绪。
您可以适当性的 到外面走走 多看看，心情会好一点，最好是和自己稍微玩的来的朋友一起去玩玩，或则和玩的来的朋友去找一个很普通的工作 看看，就当是玩吧，

Answer 3

理解啊，小兄弟。我也在家呆过，越呆着，越不想出去做，因为出去全都是困难。

你现在能意识到改变，很不错。
需要做的，就是树立自己的信心。
要点：从简单的小事做起，不要眼高手低。
降低目标，获得不高的收入，
慢慢地，你就会有了信心。

男人，无法逃避。

Answer 4

试着与周围的朋友接触，主动找一些话题，多认识外面的人，将自己的交际圈扩大一些，来改变自己

Answer 5

最简单的办法去一个完全没有人认识你的地方，放下一切包袱首先去餐厅当服务完这是最能煅炼你的。还有一个前提去时不要给自己留后路尽量不要带钱。