面对烦恼，我们应该怎么做？ 30
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烦恼的出现说明自己遇到了暂时不能解决的问题，目前要做的就是利用烦恼的时间去解决出现的问题，一味的烦恼而不去解决，问题总是会在，而烦恼也会一直伴随着我们，只有去把问题解决，在以后碰到类似的问题时，才有处理问题的经验，也就不会再感到烦恼！
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烦恼的出现说明自己遇到了暂时不能解决的问题，目前要做的就是利用烦恼的时间去解决出现的问题，一味的烦恼而不去解决，问题总是会在，而烦恼也会一直伴随着我们，只有去把问题解决，在以后碰到类似的问题时，才有处理问题的经验，也就不会再感到烦恼！
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想想怎么就会有这个烦恼，理清思路，解决它，如果觉得想不出来，反而是越想越烦的话就去找点别的事干，把心思放在其它事情上。
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人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。
可以试试 自我控制，自我鼓励，找个地方好好宣泄一下
可以试试 自我控制，自我鼓励，找个地方好好宣泄一下
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听音乐 看电影 户外活动
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