消化不良吃什么食物?吃什么食物可以治好的?
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主食及豆类的选择面条、馒头、花卷、面包、小米、玉米面等。配前信
肉、蛋、奶类的悔野选择因选择蛋白质和钙质较少的,如少油腻的猪肝、鸭肉等,牛奶要少喝,因为它是性寒,对胃有刺激作用。
.蔬菜的选择:可适当选择一些新鲜蔬菜,如茄子、冬瓜、番茄、胡萝卜等。
水果的选择:适当选择一些新鲜水果如苹果、香蕉、木瓜、柠檬等。培轮
其他:可在饭前吃个4到6粒花生,且生吃最好,吃太多反而伤胃。
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每天早上,空腹吃一勺子蠢棚蔽蜂蜜,或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。 空腹吃苹果和乎,多吃梨,多吃香蕉,但切记香蕉不可空腹吃,它里面含镁,对身带州体不好。最好在饭后半个小时再吃,在肚子里食物较多的时候进食,容易通便。
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