我最近老是掉头发,该怎么办?求帮助。
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在一年四季中,夏天是头发最容易脱落的季节。我们先看看掉发的原因:
(1)蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
(2)太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
(3)炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。对于男性而言,比女性消耗更多的卡洛里,并且代谢功能也较强,往往会造成毛囊堵塞。因此,在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液,以免伤害头
(4)吃冷饮过多
最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。唯握
如果你发现自己已经有了脱发掉发迹象,就要注意了,千万别以为这只是“小事情”。我建议大家还是要提早预防,如果你对掉发的现象不是很了解,可以向一些发理专家咨询,或是一些知名的健发机构咨询。
下面我再给大家列举几个护理头发的误区,希望对大家能够有所帮助。
1:头发干涩就多抹一些护发素
头发干燥、缺乏光泽多抹些护发用品就可以解决,相信许枯山薯多人都是这样认为的,并也这样试过。事实上,过量的护发素只会给头发造成负担。
2:在头发上喷洒香水
香水虽然会令头发闻起来很香,但是一般香水含有的酒精类挥发成分会将头发中的水分带走,使秀发更显干燥。
3:只梳理发梢
如果只梳发梢,那么往往会出现断发或发丝缠绕的现象。正确的梳理方法是从发根到发梢。
4:洗完头发后用力擦干
用毛巾用力搓揉,只会使头发枯涩分叉。
5:洗发水泡沫越多越好
洗发水泡沫过多会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多,而用力要轻柔。
6:一瓶洗发用品全家合用
家庭成员中并不都属于同一发质,因此使用不合发质的洗发、护发用没者品,结果可想而知。
7:各种皮质的人都可以染发
如果可以的话,在进行染发之前,与美发师充分沟通,先沾些染剂在手腕内侧,如果出现红痒,就应该打消染发的念头,以免伤害头发。
8:用力梳头可除去头皮屑
用梳子的尖端用力刮头皮,的确可以除去一些头皮屑,但是头皮上的角质细胞也会脱落,造成头皮受伤。
9:经常使用吹风机
头发所含的水分若降低至10%以下,发丝就会变得粗糙、分叉,而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。
10:每天反复梳发超过50次
每日梳理头发过多会伤害秀发。
(1)蛋白质供给不足
蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。
(2)太阳直接暴晒
头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,最好戴遮阳帽或撑遮阳伞。
(3)炎症刺激频繁
头皮如果发生毛囊炎、黄癣或其他疖、痈等,使毛发基根不稳,也容易造成头发的脱落。夏季气候炎热,人体容易出汗,再加上灰尘多,病菌繁殖快,头发的清洁工作难以彻底,头部一旦发生皮肤病,便会出现严重的脱发现象。对于男性而言,比女性消耗更多的卡洛里,并且代谢功能也较强,往往会造成毛囊堵塞。因此,在夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时,可用双手指尖摩擦头皮,这样能促进头部的血液循环,以保护秀发,但不可用指甲抓搔,以免抓伤头皮。清洗时应彻底消除头发上残留的洗涤液,以免伤害头
(4)吃冷饮过多
最新研究发现,如果夏天过多食用冰淇淋等冷饮,主要是由于冷饮会造成突然的毛囊收缩,这对夏天原本需要大量出汗排热的毛囊尤为不好。对于爱吃冷饮的女孩子们,这一点恐怕经常被忽视。头发容易脱落。因此,夏季保养头发的第一条就是不要过多地吃冷饮,可以多喝些白开水。唯握
如果你发现自己已经有了脱发掉发迹象,就要注意了,千万别以为这只是“小事情”。我建议大家还是要提早预防,如果你对掉发的现象不是很了解,可以向一些发理专家咨询,或是一些知名的健发机构咨询。
下面我再给大家列举几个护理头发的误区,希望对大家能够有所帮助。
1:头发干涩就多抹一些护发素
头发干燥、缺乏光泽多抹些护发用品就可以解决,相信许枯山薯多人都是这样认为的,并也这样试过。事实上,过量的护发素只会给头发造成负担。
2:在头发上喷洒香水
香水虽然会令头发闻起来很香,但是一般香水含有的酒精类挥发成分会将头发中的水分带走,使秀发更显干燥。
3:只梳理发梢
如果只梳发梢,那么往往会出现断发或发丝缠绕的现象。正确的梳理方法是从发根到发梢。
4:洗完头发后用力擦干
用毛巾用力搓揉,只会使头发枯涩分叉。
5:洗发水泡沫越多越好
洗发水泡沫过多会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多,而用力要轻柔。
6:一瓶洗发用品全家合用
家庭成员中并不都属于同一发质,因此使用不合发质的洗发、护发用没者品,结果可想而知。
7:各种皮质的人都可以染发
如果可以的话,在进行染发之前,与美发师充分沟通,先沾些染剂在手腕内侧,如果出现红痒,就应该打消染发的念头,以免伤害头发。
8:用力梳头可除去头皮屑
用梳子的尖端用力刮头皮,的确可以除去一些头皮屑,但是头皮上的角质细胞也会脱落,造成头皮受伤。
9:经常使用吹风机
头发所含的水分若降低至10%以下,发丝就会变得粗糙、分叉,而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。
10:每天反复梳发超过50次
每日梳理头发过多会伤害秀发。
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