Question

晚饭不吃能减肥吗？

晚饭不吃，一天三包荷叶茶，还有半个小时的瑜珈，一天大概能瘦几斤？
晚饭是完全的不吃，不吃水果，顶多喝碧螺春。
还有，荷叶茶就是淘宝上说的那种，一天三包，一次400cc的水，也不算喝水多的。
普洱我喝过的，都喝了两个月了。但是，喝普洱，晚上兴奋，有点失眠。
能不能有人确切的说一下，大概可以瘦几斤的啊？

Answer 1

最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀
饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单
些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！第四种：使用减肥药，可以试试
一款
【荷里活减肥组合】产品，效果很好的，我就是吃这个产品瘦下来的。
半个疗程瘦了12斤，更开心的是感觉不到有什么副作用。

Answer 2

可以，晚饭并不是重要的。寺宇里的大师们修行时就要求午饭后不再进食。所以，这样还可以顺道修行一下呢。

Answer 3

颤抖
一天减多少怎么知道
荷叶茶和瑜伽的效果都要长期坚持了才会显现出来
然后的话晚饭最好少吃
但也不要不吃对胃不好
只要保持不饱也不饿的状态就好
晚上过了7电就不要再吃东西了
还有就是睡觉前不要喝太多水
会水肿的
这对身体也不好的

Answer 4

晚餐一定要吃,但一来不要吃太多,二来不要吃油腻的东西.尽量以水果,蔬菜为主.

Answer 5

要是不吃晚饭带着饿的感觉睡觉的话，本身没几天就会看到肚子平坦了许多，但是前提是你每天白天要保证不乱吃，狂吃。要是你因为头一天晚上没有吃，第二天暴饮暴食的话，估计就没有太大效果了。