Question

晚饭不吃能减肥吗？

晚饭不吃，一天三包荷叶茶，还有半个小时的瑜珈，一天大概能瘦几斤？
晚饭是完全的不吃，不吃水果，顶多喝碧螺春。
还有，荷叶茶就是淘宝上说的那种，一天三包，一次400cc的水，也不算喝水多的。
普洱我喝过的，都喝了两个月了。但是，喝普洱，晚上兴奋，有点失眠。
能不能有人确切的说一下，大概可以瘦几斤的啊？

Answer 1

瘦身不是靠节食一两顿饭就可以减掉的，而且以我减肥的经验，解释的后果是得慢性胃炎（更严重的会得厌食症或是暴食症）。节食减肥也许在短时间会使体重有明显的下降，当你一旦又恢复以前的吃法，那么体重会反弹的更厉害。
科学的减肥方法是：适度的运动+合理、适量的饮食+愉悦的心情。

Answer 2

晚饭吃个水果，不会伤身体的，同时建议你采取科学的减肥方案。建议你到专业的减肥网站上多看看别人的减肥方法与经验，当然，减肥误区也要注意啊！
参考资料：Klemai减肥美体瘦身网　
http://www.klemai.cn

Answer 3

可以的,我试过,瘦得很快,但是漫漫长夜实在太难熬了

Answer 4

真的下定决心减肥睡觉前5哥小时最好不吃东西
实在饿的难受就少吃一点水果
没油的蔬菜
一定要少吃
我曾经这样瘦下来好多
但是说实话对胃不好
我现在以饿就胃疼
可能是以前减肥弄坏了胃
想要美要付出代价的啊
运动我坚持不下来
每餐吃7分饱
饭后半小时站立不能坐
配合运动
贵在坚持啊
祝你成功

Answer 5

不吃晚饭短时间会瘦，但不是长久的办法！