Question

我是否得了严重的强迫症？

总是担心煤气和门关好了没？每天出门前要检查四五次，不放心还要再回去看，担心钱放好了没有......很痛苦。这些症状源于初中上学时候班主任是个变态男人，只要做错题就罚写一百遍，而且会体罚，不让回家吃饭，所以写完的作业要仔细检查很多很多遍才交，担心被罚，也罚过，之后慢慢发展成对煤气和门容易发生危险的事情总是要反复检查。特别的痛苦，自己也知道事情已经做好，但就是控制不住要去反复的做。是不是要去医院接受治疗啊？？？？

Answer 1

这是强迫症的症状！不过不算很严重，轻中度吧！
按你所说，主要原因在于班主任的惩罚太过严厉导致长期的心理阴影造成的，不过这算是外部因素，内部因素还是在于自身的心理承受能力不足，让这些东西带来的难受的心理感受留在内心深处消散不了，长时间之后聚集成了一种心结！
应该说问题的根源还是在于你自身的精气神不足，所以导致了这样一种外邪入侵内心深处，一定程度的控制了你的思想，让你不由自主的形成了去反复检查一些东西这个习惯！估计的你的身体状况也一般，不是那种身体很好，精力充沛的体质，可能存在一些亚健康的状态！

像这种问题从身体和心理上同时着手调理，应该是比较容易好的！

身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体不畅通的所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠等运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！
心理方面，日常多保持静默，以内养精神，在大脑里不受控制要去反复检查什么的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不去检查，也不要刻意去逼着自己去反复检查，就停下来放松身心，让自己的精神慢慢静下来，这种要检查的念头也慢慢消散，就好了！记住，关键是放松，不要有嗔恨和恼怒的心理，如果实在不能让自己放松下来，可以试着忏悔自己的嗔恨心和贪心等这些负面心理，会有好处！
通过这样身体和心理上的调整，找到节奏后就会发觉身心都越来越轻松，慢慢就能走出来了！

Answer 2

检查，这是严谨的好习惯，但你却对已经确认过的事情还在重复检查，表明你把之间做过的检查都忘记了，所以你只需要能让自己不忘记就不会重复的去检查了，每次一想要去检查就会想起刚刚检查过了，这样就OK了。
如果实在记不住，就找个小本子，把做过的事情记录在上并标明时间，然后每次想起要去检查之前先看小本子，没做过的事情或者已经超过时限的再去检查。

Answer 3

如果症状已经严重干扰了你的生活，还是建议尽快到医院接受治疗或进行心理咨询。反复检查的人生因为担心事情出现不好的结果。真正让你难受的，是这种担心，害怕。所以如果想要解决问题，就要针对这种担心做工作。

Answer 4

治疗还真说不上。你这算是咨询，你只不过是稍微严重的强迫症而已，说白就是比正常人勤快点，追问里提下你星座生肖。

Answer 5

有过在很焦虑的状态下被迫做事的心理体验，而且持续时间可能也长，而且每天的焦虑没能及时正确释放调节，所以那样的体验在你内心已经形成深刻的心理惯性，而且也已经延伸到生活中的其他方面。建议及时求助心理诊治较有效果。

Answer 6

孩子你病了，去看心理医生吧，保证会有收获！