在学校住宿,怎么减肥比较有效 40
15个回答
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学校有操场没事可以拉个舍友一起去慢跑快走什么的。
记得晚饭少吃或者不吃，多吃水果和蔬菜。
最好找个减肥伙伴那样比较有动力，还可以在食堂合吃一份饭什么的。
记得晚饭少吃或者不吃，多吃水果和蔬菜。
最好找个减肥伙伴那样比较有动力，还可以在食堂合吃一份饭什么的。
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多运动是最好的，如果没时间运动，可以试试日本TeaLife，反正都是茶
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少吃，多爬楼梯，没事儿就爬楼梯
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少吃饭，多锻炼，多学习每天上下楼多跑几圈儿，每天晚上在操场多跑几圈，每天做俯卧撑锻炼身体。听听歌儿努力学习就可以减肥你知道了吧，所以要努力学习，不要总想着减肥，减肥有什么用呢？帖子你说是吧？呵呵
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用水果代替零食，下课多出去运动一下
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