Question

我有了死亡那个恐惧症，怎么办？

每当我想到人死后什么都做不成，什么也不知道了。不知为什么我通常害怕的是家人亲友逝去，似乎出于我的恻隐之心（我十分善良）。然后想到自己死也十分害怕，一想到死后一片黑暗就十分伤心。求求大家开导啊！

Answer 1

如何消除恐惧的心理？
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？
1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。
4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……
6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。
7、转移注意力。从恐惧对象转移到其他方面去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。
9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。
12、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。

追问

关键我是害怕死了以后什么都干不成了，也什么都不知道了，也害怕家人离我而去。

追答

你的身心负面能量造成恐惧的心理，急需增加正能量，来抵消负面能量。
哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、仇恨、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。

追问

关键我从来都是帮助别人啊

追答

尽量不要和哪方面的阴性信息沟通，你心地善良，增加正面能量比较快，但是没有能量和能力帮助无形生命脱离苦海。所以暂时避一避为好。

追问

我还害怕家人离我而去，就这个给些开导。

追答

你要把眼光放远一点，死亡是人人都要过得一关。但是不到那个时间，就是想去人家也不要你。更何况你帮助了很多人，人人都会祝福你，这种力量虽然是看不见的，但信息的传导是真实不虚的。就像电流在电线里传导一样的道理。我亲身经历六次危险，其中两次坐的车翻在沟里，但是毫发无损，你说奇怪不奇怪。现在我才明白，我的一生还要帮助很多人呢。任务没完成，到那个门口转一转，人家不要我进门！就只能回来继续做的利于人们的事情呗！你想延年益寿，谁都会怎么想。那好，请你看看如来论坛，吉人自有好人帮助的。

Answer 2

我理解你。我也曾有过这样的想法。我看来 欧文的《直视骄阳》之后，，不那么怕死亡了。还有 ，我们需要有个信仰，让自己的灵魂能够得以安放。跟你亲爱的人在一起，一起享受生活的乐趣。虽然我们每个人都终有一死，但我们要享受活着的每一天，因为能来这个世界，需要很多机缘巧合的。我们好好珍惜，且享受吧。

追问

我害怕家人失去自己死去，怎么办啊？

追答

不怕，家人不会失去，自己会好好活着。

Answer 3

不要想那么多了的呢，这样子对你的心里会有不良影响的呢，乐观一点活好当下才是最主要的事情的呢，所以 我觉得还是看你自己的想法的呢

Answer 4

听听汪峰《勇敢的心
》

Answer 5

死了也就什么都不知道了，别想太多了，我想世界上应该没有灵魂界，死了，你的一生也就完结了。

追问

难道你不怕么？

追答

怕个鬼啊！怕这么多，你还活不活啊！

Answer 6

老兄谁都会死，怕什么！