Question

怎么长高？我今年13岁身高才148左右，我觉得太矮了，怎么才能快速长高

Answer 1

呵呵，我14岁才一米55，今年才17岁，一米七五了，每天就吃青菜米饭，一天一瓶纯牛奶。只想告诉楼主一句，每个人都有快速成长的一段时间，楼主过几年一定会越来越高，越来越帅。。。

Answer 2

你是男生吧？男生的发育要比女生的晚，所以不着急的。在发育期间，要多锻炼，当然最好每天都锻炼啦。

Answer 3

年龄还小，肯定会长高的，多多锻炼，多吃点有营养的食物，增高药对你这个年纪可能是有用的

Answer 4

顺其自然，男生发育较晚，属于正常现象

Answer 5

多做运动。可以在体育课时多跑几圈，也可以早上多跑几圈。
多吃蔬菜。肉吃太多没什么用，之后让你增加脂肪。而蔬菜就不一样了，它里面含有大量的帮助你生长的物质。
补充睡眠。青少年起码得保持10小时左右的睡眠时间，如果时间不够，可以尝试睡午觉。
保持良好的心态，尽量让自己每天开开心心的。
这几条做到了，保证你可以长高高！