打完篮球腿痛是怎么回事，
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平时缺乏锻炼，突然进行剧烈运动导致膝盖部位负荷过大了或者是活动时动作过大扭到了。我有时也会出现这样的问题，贴几贴跌打损伤的膏药几天就好了。如果越来越疼的话就要去医院了，或者找会正骨的中医看看。
平时多活动，在打篮球之前一定要认真的做准备活动，打球时不要做太勉强的动作……
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肌肉酸痛是因为运动过量所致你打完球后 不要马上喝冷水和洗冷水澡 喝点温水 坐会 休息下 最主要还是要经常锻炼 让肌肉记住这种状态 球打多了也就少点疲劳感了
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