Question

为什么我白天睡觉会做噩梦，每次结局都是，我快要死的时候，就会觉得自己是在做梦，只要睁开眼睛就好了...

为什么我白天睡觉会做噩梦，每次结局都是，我快要死的时候，就会觉得自己是在做梦，只要睁开眼睛就好了，就会努力的睁开眼睛，有时一下就睁开，有时要好几次才睁开，反正眼睛睁开，我就醒了。我侧身睡，趴着睡是做噩梦，平躺着睡，就会“鬼压身”，每次就睡半个小时到一个小时，但是晚上睡觉就会睡得很香，也不会做梦。我现在上夜班，总不能白天不睡觉吧。

Answer 1

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。

而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。

【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】说来说去 不过一句话 浮云而已若别人给你解梦说你出门会遇上危险你还不出门不工作啦？是吧 还得工作还得赚钱 还得生活 你不可能为了这个梦改变什么。

若你相信梦的话我帮你解一下

【解梦】 这梦预示着做梦人内心复杂情绪很多 生活压力有些大 很渴望休息 希望能够帮助你

Answer 2

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。建议你调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，另外你可以多吃点蔬菜，水果，睡前泡泡脚

Answer 3

这就是传说的梦魇，我有几次也是，梦魇会发生，就证明你的睡眠并没有达到休息的目的，
是出于半睡半醒的状态，只有睡眠质量不好的时候才会出现鬼压身。
建议采用以下控梦法则，睡觉之前心里暗示自己，我知道是做梦 ，我知道是做梦，说20便。
可以起到深睡眠的效果，如果真的做梦了，也会知道自己做梦，就可以梦想成真，想来什么来什么。还挺好玩，而且起床一点不累，你梦魇的时候起床心很慌，很累。
还有看看有没有镜子对着床，如果有就拿走，我家以前的穿衣镜对着床，总是睡觉踏实，拿走了之后好多了，这个可能是巧合，可能是心理暗示，也可以说是迷信。

但是迷信有时候还挺难解释的。

Answer 4

醒啦，就不怕聊

Answer 5

注意饮食平衡 适当锻炼身体