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要想瘦下来之后保持住身材,就要注意自己的饮食,要一天三餐按时吃,不要暴饮暴食,早餐最重要,午餐可以适量,晚餐最好要少吃。
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你好最快瘦下来的方法就是,首先应该多吃水果和蔬菜,这样可以润肠排毒,加上适当的运动这样就是效果很好的
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