最有效的减肥方法?
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我们来对比下不同减肥方法的弊端吧。
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少食多餐 加大运动量，晚上只吃水果，但早餐一定要吃啊 睡前六个小时，不吃除了水果之外的东西，，多多喝水 拒绝碳酸饮料 卖的所谓的果汁也不要去喝 总之 ，，管住嘴，多动腿！！加油！！祝你成功哦
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最有效的我任务为就是节食，控制饭量
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运动一小时
，晚饭不吃
，晚饭不吃
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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