Question

谁了解脚跟疼是怎么回事烦恼帮帮我吧，

Answer 1

脚后跟疼是比较常见的症状，在医学上俗称跟痛症，即脚后跟的肌腱、韧带、软组织附着的地方出现了软组织炎症。跟痛症的主要原因跟过度地行走、负重、局部的刺激有一定的关系，病人之前都有过量运动的病史。跟年龄也有一定的关系。随着年龄的增长，韧带、肌腱、筋膜都有退变，有些人走路多了以后出现脚跟疼痛。要适当的减少负重和行走。另外，要换鞋底比较软的、厚的鞋，减少对脚后跟的刺激。另外，可以辅助理疗的方法，每天晚上用温水泡脚，加上外fu逃宝的中要足.跟骨.方医.贴，会恢复的比较好。

Answer 2

可能是跟腱止点的劳损，向上翘脚是被动的牵拉跟腱，向下绷脚是主动的收缩跟腱，会疼。急性期应该休息，严重可以吃药，打封闭。缓解期进行跟腱牵拉锻炼：坐床上，下肢伸直，向上扳脚板；也可双手扶墙，把脚尽量向后踩，全脚着地，牵拉后方的跟腱及小腿肚子的肌肉。 应注意饮食起居选穿宽松、合适的鞋子，鞋内加软垫；长期坚持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性；注意劳逸结合，不宜过久站立行走，每晚用温水泡脚，促进局部血循环，以避免足跟痛的发生。出现上述情况专家建议用足痛消大红盒组合。坚持疗程

Answer 3

是不是扭到了。。。。