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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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这种情况我想很多人都会遇到过,可能是由于自己给自己压力太大,或者对某件事或其它的比较敏感,人都是感性的,在适当的时候可以注意力转移这样会对瞎想,睡不着等情况得到一定程度的解决,或者晚上喝杯电解水,比如现在市面上的济世杯王,养生杯等,希望能帮到你
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晚上睡不着觉怎么办？
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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