Question

减肥的时候饿了应该吃什么

我一直在吃水果的~但是还是会觉得饿~老吃水果会吃伤的~我本来想吃苏打饼干的,可是好象也增肥~

Answer 1

减肥的时候应该吃什么？

Answer 2

饿了就吃酸奶,苹果,黄瓜,或者一个水煮蛋,但是不要总是吃西瓜哦,因为半个西瓜=3碗米饭的热量,糖份太多了.加油哦!

Answer 3

吃黄瓜，或者煮熟的鸡蛋，或者烧黄瓜鸡蛋汤，很容易饱，还能够补充水分哦。黄瓜和鸡蛋都是很适合在减肥的时候用来饱肚子控制饥饿感的哦！

Answer 4

我看不是饿，是馋了吧。一般来讲，只要三餐正常，所谓正常仅指每餐6至7分饱而已，是不会有难以忍受的饥饿感的，如果你的减肥是通过不正确的节食来达到的话，我建议立即放弃这种不科学的减肥方式，因为在大多数情况下，节食减肥法往往适得其反。

Answer 5

可以喝一小口牛奶含在嘴里没有味道的时候再吞下去啦

这样你会感觉牛奶很纯，所以就会喝水，多喝水是没有事的，因为水是无机质！