Question

跑步时候可以化妆吗需要卸妆吗

Answer 1

最好卸妆后再跑步。

跑步尤其是长距离跑步时，肌肤会出大量的汗，如果带着妆跑步，哪怕是再轻薄的妆容，对于肌肤来说也会是一种负担。不但会堵塞毛孔影响排汗，而且伴随着汗液的冒出，与汗水混合后很容易引起肌肤炎症甚至长痘痘。

除了不要化妆，其实在跑步前涂抹的护肤品也应尽量以基础保养补水保湿为主，也应避免涂抹美白精华、焕肤精华等功能性的产品。

因为跑步过程中毛孔张大，皮肤表皮血液循环加速，加之汗液的影响，皮肤也会处于相对敏感的状态。部分功能性产品含有的果酸等成分在此时或许会让肌肤产生不适感。

扩展资料：

我们可以选择跑步后，食用水果来补充流失元素和缓解肌肉酸痛：

1.香蕉

香蕉可为人体补充糖分和热量，而且也是色氨酸和维生素B6以及元素镁的重要来源，这对消除神经系统疲劳、调节激素系统的功能都有着重要意义。此外，香蕉中还含有一种叫做生物碱的物质，可以振奋人的精神。

2.西瓜

西瓜可以缓解运动后的疲劳感和肌肉酸痛，它含有瓜氨酸能与人体内的酶产生化学反应，转变成对人体循环和免疫系统有益的精氨酸，精氨酸能促进生成一氧化氮，帮助放松血管。

3.橙子

橙子富含多种有机酸、维生素，可调节人体新陈代谢。橙子80%都是水分，还含有丰富的维生素C、钙、镁、钾、β-胡萝卜素等物质，补充水分的同时补充跑步时的肌肉损伤。

参考资料：人民网-跑步时请卸下你的“伪素颜”

Answer 2

　　跑步是一项有氧运动，在跑步期间会导致身体大量出汗，脸部也是如此，所以之前所化的妆的无法持久，甚至可能让变成“女鬼”。当然跑步时也会使体温上升，为了散发热量身体的毛孔会扩张，如果之前有使用不当的化妆品，很有可能造成毛孔阻塞，形成粉刺、痘痘，影响肌肤健康。
　　一般是不建议爱跑步的MM们化妆去跑步。如果实在是有“出门不化妆，打死不出门”的心态，那么建议最好使用优质化妆品，比如不会阻塞毛孔的B.B.霜、防水液态眉笔等。这里眼妆就不建议了，以防流汗时流入眼睛影响视线造成不适。
　　如果化妆只是为了在跑步中能美美的拍照，那么就更不用担心了，现在美颜相机的实力估计大家都深有体会吧，就不多说来了。
　　最后，提醒广大女性跑者，如果有化妆去跑步，那么在跑完之后，一定要仔细卸妆。

Answer 3

跑步的话不太建议化妆的，因为跑步时候人体皮肤是扩张状态的，会有大量汗液流出，人体血液流动很快，若是化妆的话会增加皮肤负担，引发各种肌肤健康问题，建议卸妆后再去跑步。如果怕晒，可以擦点防晒霜，或者借助遮阳帽防晒衣等做好物理防晒就可以了。
如果要准备跑步的话，就要事先做好卸妆工作，推荐用清水卸妆巾，清水沾湿棉巾后就可以开始卸妆了，带它去户外去健身房不管什么地点都是可以安排卸妆的，因为卸妆巾体量小，不会给你增加负重的负担的。
希望我的回答可以帮上您的忙。

Answer 4

当然必须洗脸卸妆了，因为你所有用的化妆品都是有剧毒的东西，皮肤有吸收作用，运动会加强皮肤的吸收能力，会使你很快又中毒反应，愿你健康，用科学知识武装自己

Answer 5

最好不带妆跑步，坚持长期跑步皮肤会变得很好，即使不化妆。不过若怕晒，防晒可以擦一点