有自虐倾向怎么办?
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这种感觉真的容易上瘾 怎么办 我摆脱不了
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很多暴脾气的家长的小孩基本上都会有这样的反应。情绪本身是不容易控制的,我们身处的环境会让我们渐渐和身边的人一样。所以大家都说改变很难。
1.找一件你喜欢的运动,比如跑步之类的。如果你每次生气道无法控制的时候,就去跑步消耗自己的体力,完了之后,让自己呼吸慢下来,听一些比较愉悦的音乐。
2.学习之余,多看一些课外书籍。让自己的思维开拓,学会从很多角度去考虑问题。
3.当你以上两点经常坚持之后,尝试与父母沟通,我不认为父母会无缘无故的去责骂小孩。都是有原因的,学会反思自己的错误,渐渐改正。哪怕在那件事情上父母也是有错误的,学会换位去思考,尽量去体谅父母,也许他小时候也是在这种环境下长大的,我们只能去改变自己,即使很难。
4.情绪是很难控制,思维也不容易转变,每一点都很难,正是因为这样,生活才会有意义。
你应该还很小,你还有很多时间,丰富自己的想法,接受不同的观念,鼓励才不会是空洞无效的,奔溃也只会持续几秒钟而已。
1.找一件你喜欢的运动,比如跑步之类的。如果你每次生气道无法控制的时候,就去跑步消耗自己的体力,完了之后,让自己呼吸慢下来,听一些比较愉悦的音乐。
2.学习之余,多看一些课外书籍。让自己的思维开拓,学会从很多角度去考虑问题。
3.当你以上两点经常坚持之后,尝试与父母沟通,我不认为父母会无缘无故的去责骂小孩。都是有原因的,学会反思自己的错误,渐渐改正。哪怕在那件事情上父母也是有错误的,学会换位去思考,尽量去体谅父母,也许他小时候也是在这种环境下长大的,我们只能去改变自己,即使很难。
4.情绪是很难控制,思维也不容易转变,每一点都很难,正是因为这样,生活才会有意义。
你应该还很小,你还有很多时间,丰富自己的想法,接受不同的观念,鼓励才不会是空洞无效的,奔溃也只会持续几秒钟而已。
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2013-05-18
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男人应该拿地起放地下点啊,LZ真是......唉~~
问一个问题,你觉得这样自暴自弃值得否?值得吗?!!
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