我特别害怕跑步！
也不知道从什么时候开始的，突然特别害怕跑步，怎么办？请传授一些心理方法，我没有时间练习，谢谢！!...
也不知道从什么时候开始的，突然特别害怕跑步，怎么办？请传授一些心理方法，我没有时间练习，谢谢！!
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1个回答
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跑步时心里不要多想一直重复一句励志的话 跑步前不要吃东西 适当喝一些高浓度葡萄糖对跑步有帮助 另外没有时间练习的话基本上是解决不好的 要练出一定成绩在跑步这项运动上建立自信 才能根治
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