如何保持脸上不长痘痘？
1、不要过量服用药物
俗话说是药三分毒，有些药物本身就含有刺激性的毒素，如果长期服用就会使毒素积聚在皮肤组织内部，扰乱内分泌系统，对痘痘起催化作用，使脸上的痘痘越来越严重。
2、要及时清洁护肤
油性皮肤如果不及时清洁就会堵塞毛孔，而干性皮肤所产生的角质层长时间不清理也会使毛孔堵塞，毛孔内部的分泌物无法排出，都会造成痘痘的出现。所以，无论是干性皮肤还是油性皮肤，都应该及时进行清洁护肤的工作。
3、不要有不良卫生习惯
有的人总喜欢乱摸脸，把手上的细菌带到脸上。如果痘痘是长在下颚和嘴的周围，那么最好不要穿有领子的衣服，因为衣领最容易藏污纳垢，非常容易因为下颚与衣领的摩擦加重痘痘。避免身上的油污还有细菌跟痘痘接触，才能避免痘痘的进一步恶化。
4、不要熬夜
夜晚11点到凌晨2点是肌肤的休息时间，但是有很多人习惯性熬夜，没有让肌肤得到充分的睡眠时间。如果时间一长，就会引起内分泌紊乱，使雄性激素分泌过剩，刺激皮脂堵塞毛孔感染螨虫，并引起痘痘
5、不要吃刺激食物
有的人喜爱吃油炸跟麻辣等刺激性上火食物，例如麻辣火锅、薯条、串烧等。这些食物都会导致皮脂腺分泌旺盛，导致油脂无法从导管排出，积聚在毛囊内，使皮肤长痘。
参考资料来源：人民网—5个错误习惯让你不停长痘 千万要警惕！
脸上有痘痘的苦恼，只有我们自己知道。不仅身心疲惫，还要忍受别人异样的目光。
有时候我们的痘痘好了，但过一段时间又卷土重来，这是为什么呢，怎样才能保持脸上不长痘痘呢？
首先，我们了解一下长痘痘的原因，它的发病机理是什么？
主要原因有四点：1.皮脂分泌增多；2.毛囊堵塞；3.痤疮丙酸杆菌增殖；4.有炎症。
平时比如说经常熬夜、内分泌失调，雄必激素偏高、雌激素偏低，喜欢辛辣刺激食物，油炸甜腻食品，日常清洁不当等一些行为，都有可能引起皮脂腺分泌旺盛。
再加上皮肤基底层缺水，多余的老废角质和一些油脂堆积在毛囊里，堵塞了毛孔之后，导致毛孔排泄不畅通；一边是毛孔排泄不畅通，但是另一边油脂还是在不停地代谢，毛孔越来越大变粗，突起就形成了白头粉刺。
白头暴露在空气中就会氧化发黑，进而形成黑头。细菌从毛孔进入皮肤之后，细菌不断滋生就会引发炎症，从而造成毛囊发炎，于是就形成了痘痘。
有时候我们的痘痘好了，但不久之后又长了，这是怎么回事？
第一，反复长痘的区域，可能是这个区域已经被之前的异常情况影响了，换句话说，就是肌肤屏障受损了。这个时候的痘痘不光是毛孔堵塞的问题了，必须修复屏障损伤，恢复皮肤自身的屏障功能。
第二，这里根本就没有好过。为什么呢？因为表面上看起来好了，其实还潜藏着深层的炎症。若同一个部位反复出现大的痘痘，可能是囊肿，里面有囊腔，会反复形成囊肿。需要辅助抗生素和药物解决，同时推荐祛痘凝胶。如果是口周反复出现建议去消化科做C14呼气试验，排除幽门螺杆菌，因为它会有可能诱发口周痤疮。
综合以上几点，我们要保持脸上不长痘，平时不要熬夜，少吃些海鲜、牛肉等易引发痘痘的食物，辛辣刺激食物、甜食也尽量少吃，多吃蔬菜水果。洗脸不要过勤，早晚及运动后洗就可以了。最后提醒大家，长痘痘了要及时祛痘，不然痘痘加重，导致痘印痘坑等难以恢复的肌肤问题就得不偿失了。(我是莉姿，更多护肤知识请关注我的微信公众号：WX856103)
2. 做好补水工作：皮肤本身只能分泌油脂，而不能提供肌肤所需的水分，因此需要外界为肌肤注入水分，选择适合自己的补水护 肤品，每天早晚洁面之后补水，保持肌肤表层水油平衡。
3. 选择适合的祛痘品：在长痘初中期选择适合自己的护肤品来治愈痘痘，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，可以使用植物药妆祛痘产品，温和不刺激。
4. 及时应对并发症状：除痘痘之外，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对 ，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，多种问题并发也可以使用精油来护理肌肤，精油的强大功效帮助油性皮肤控制表层水油平衡。
第二、千万不要吸烟，卷烟中的尼古丁会缩短微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，肌肤细胞的复氧率下降，因而使肌肤的愈合才华削弱，易于构成痤疮伤口的交叉感染。
第三、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物，尽管这些食物并不会直接构成青春痘的构成，可是却会“恶化”青春痘的状况，由于这些食物会增加心脏的负荷才调，并使血液中的维生素k的质量下降，直接诱发了青春痘的构成。
