怎么吃才不会胖？？？
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小馋猫，爱吃零食吗？这招你要学哦。
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吃玉米啊，玉米中含有很高的纤维素和淀粉，吃了很快就觉得饱，而且不容易消化，它的纤维素可以有助于排毒，而且脂肪含量比较低，我觉得是又能吃饱又不长胖的好东西。而且含有大量维生素E，还可以美容哦。
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每天喝三杯或者四杯苦瓜榨成的汁，就不用担心一天的所吃的食物的热量
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早上少吃，中午吃水果，下午不吃，一个月瘦15不是问题
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