Question

怎样吃才不会胖？

Answer 1

Answer 2

可以在每天适当的吃鱼肉、鸡胸肉，因为鱼肉不含有脂肪，而且能够补充人体所需要的营养，要荤素搭配合理，要少吃荤菜、多吃青菜。
每天要有应时的水果，但一次不能吃的太多。
想要减肥的话，要避免去吃垃圾食品、碳酸饮料等，比如零食、冷饮、油炸、烧烤等。
而且要配合运动，这样有助于消化，避免脂肪堆积。