有什么方法减肥效果最好呢？
比如药物类的，对身体没有副作用的，但是减肥效果也最好的，有尝试过的朋友帮我推荐下撒，我将感激不进，因为过段时间我就要去旅游了，想赶紧瘦下来，好穿漂亮的衣服啊！...
比如药物类的，对身体没有副作用的，但是减肥效果也最好的，有尝试过的朋友帮我推荐下撒，我将感激不进，因为过段时间我就要去旅游了，想赶紧瘦下来，好穿漂亮的衣服啊！
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最快的减肥： 第一种：喝白开水！ 早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！ 反正只要你感觉饿了就喝白开水！ 喝的再多也不用怕会长肉！ 第二种：喝稀饭！ 白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！ 一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！ 第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说. 这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果， 数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！ 以上3种方法都有用过！只要你肯坚持7天就可以使你的体重减掉3—10斤! 第四种：药物 我了解经典塑身胶囊，这个产品纯中药的，药性非常温和，减肥效果很好。 你也可以配合着一起使用，这样就达到事半功倍的效果。
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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运动吧，最好了
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答案当然是高强度短间歇的HIIT运动
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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