Question

如何看待和判断一个人的心理和行为是正常还是异常

Answer 1

　　判断一个人的心理和行为正常与否，主要是看自控能力，如果经常控制不了的情绪，把握不住自己的行为，做事情和自己想的经常不一致，有时甚至产生严重后果，说明心理有异常，要注意一下，必要时找心理医生治疗。

                                             

　　比如，在生活中经常会碰到烦恼的事，情感上的或生活上的挫折，正常情况下随着时间的推移，自我调整，很快就能平复伤痛，不会太长时间就能走进正常的生活轨道。如果经常几个月甚至一两年还在痛苦中徘徊无法解脱，就是已经患上了心理疾病了，一定要找心理医生好好谈谈。

          

　　理智和感情必须有平衡尺度，只要把握得好，天平就不会失衡。生活中要多想积极的一面，不要过分去钻牛角尖，多参加有益健康的活动，比如体育锻炼，旅游，去图书馆或其他喜欢的娱乐，让自己经常放松心情，人就会慢慢忘却悲伤和不快，让心理总是充满阳光，所在的一切都会坦然面对，就不会有心理问题。

Answer 2

　　精神正常和不正常之间缺乏明显的界限和统一的标准。这是因为人们所处的地域环境、社会环境不同，以及所持有的道德标准、宗教信仰以及价值观念上的差异。如现在女孩子穿超短裙，大家都觉得很漂亮，但70年代哪个女孩子穿超短裙，大家可能怀疑她精神异常。东部非洲的某些部落把出现幻觉的人供奉为“神灵”，而文明社会均把幻觉视为精神异常。
　　虽然不同的社会环境和人文环境决定了问题的复杂性，但是，心理学上还是主要通过以下标准来判断一个人的精神是正常还是异常。
　　1．心理测验标准：心理测验作为一种规范的检验标准，是运用各种心理类型测验，如记忆测验、智力测验、人格测验等进行判断，测验人是否有记忆障碍、弱智等方面的变化。
　　2．社会常态标准：它是个体行为与社会常态的变化的比较。所谓社会常态，是指符合一般人所接受的社会规范、道德标准和价值观念。例如在中国古代，男人纳妾被认为是正常的社会标准，而今天哪个男子再寻“二房”，就会被社会道德和法律所不容。
　　4．主观测验标准：如果在自己感到不愉快、烦恼或者感情难以控制的时候，能认识到心理有问题，主动寻找调适方法，这类人便属于心理障碍者。相反，常常会看到有些精神病人在精神失常下，拒不承认自己有病。这表明病人的主观经验也可作为判断差别的一个标准。
　　“正常”和“异常”是一个相对的概念，不要绝对和孤立的理解。脱离一个人所处的环境来讨论正常与异常，是毫无意义的，要具体情况具体分析和对待。