Question

三个月怎样能减50斤呢？

一米七 160斤

Answer 1

有这个可能,但是一定很辛苦,一是要每天饮大量的白开水,或加茶叶,不能加任何糖,二是早餐多吃麦片,麦片也是不加任何东西,是吃清淡的,三是中午只能吃少许的米饭和肉菜,四是晚餐只能吃青菜不能吃肉与面粉类和米饭类,五是不能吃宵夜,包括睡觉前一小时连白开水不也能喝,六是一定是坚持每天做半个小时的运动。

Answer 2

中药减肥。3个月瘦50斤。对身体严重不好
瘦30斤左右还成

Answer 3

健康减肥是最重要的，所谓的健康减肥包括锻炼和饮食两个问题，锻炼身体是相对最主要的问题，快走、慢跑等一些有氧运动对减肥有相当的作用，但一定要坚持，在锻炼的同时也要注意饮食，早餐必须吃，午餐要吃好，最主要的是晚上，睡觉前3-5小时不要进食，刚开始减肥时晚上也要少吃饭，时间长了适应的情况下可以用水果充饥，以上是个人认为比较有效的方法，而且本人用此方法已经减掉30斤了，信不信由你了，主要记住两个字——坚持！！

Answer 4

快速的自然减肥：最简单有效的还省心的减肥方法:合理三餐,保证营养,晚饭适当5到7份饱,(坚持饭后4个小时睡觉).饭后散步,清晨可以做跑步运动.不出一个月肯定有效果,而且不反弹!加油!!!!! 减肥不怕丢人怕的是你不坚持！(最实在的减肥方法）不伤身！
相信你会更漂亮！祝你成功

Answer 5

简单的方法：每天上下班步行，晚上吃点稀的。如果距离远的话，可以推着自行车走一段骑一段，或者到有一定距离的汽车站坐汽车。这是我的亲身经历，我从208斤减到现在的160斤，至今没有反弹。如果能给你一点启发，我将非常高兴。