Question

怎么让自己的拳头打出去更加的有力？

打出去又快又一力

Answer 1

有力等于杀伤力，您同意吗？如同意，那么，个人见解如下：

1. 拳头硬度

2. 接触目标的位置

3. 接触目标的时机

4. 最大化发力：屈伸膝盖蹬地/顶胯/围绕脊柱旋转/肩部的前旋/手臂的内旋，这些组合发力

5. 最快速度与加速度：各个关节肌肉的适度松弛为速度提供了通道，快速的发力和加速度，使破坏力损失更少——相对就是增加了杀伤力

6. 综合4与5，其实就是尽可能的让更多肌肉和关节朝向一个方向最快速度冲击——在不影响速度前提下尽量增加发力距离——惯性增大

7. 或者换一个说法就是：局部肌肉力量（速度）+整体肌肉力量（速度）+体重+蹬地的反作用力+正确的发力方法+合适的打击时机和距离和位置和硬度和角度+瞬间的放松和收紧+呼吸的猛力喷气

8. 再通俗一点，我们的力量有起伏和旋转分别产生或者叠加产生，比如出拳大力是由前述几个要点组合，高速并加速接近目标一瞬间，再转动拳头，还可以增加扭力（相当于增加了一点点距离产生的惯性力量）

Answer 2

要配合腰部和肩膀发力，出拳时不要把拳头绷紧要放松，在打到要攻击的物体的一瞬间才把拳头绷紧发力。这样打出去的力度就会大很多的`````速度也很重要

Answer 3

速度