Question

除了运动，怎样减肥最有效果最健康？

如题

Answer 1

最简单,最有效果的就是靠自己~!是不是自己真的想减肥. 方法再多,不能坚持去做,在好的方法,我相信对你来说都没有用~!好多敏塌人给你的意见都是什么食谱,在好的食谱你是不是每天都能照做那,其实我以前也胖,我随想减肥,可我并不刻意的用别仿察人的意见,因为我知道,一旦坚持不了.就会很快的反桥大圆弹... 最简单的方法就是自己尽量注意点,想一下子减的太快,我想到时候反弹的也快.

Answer 2

我是医生，减肥别求快，健康减肥，饮食上最关键，比如。，你每天三顿都吃凉拌菜，别吃油腻油炸的悉简糖，别吃零食碰首。笑陆数`坚持2个月你就会瘦下来的，但是小肚子这样减肥效果不太好啊 而且不反弹';

Answer 3

绿茶粉，喝了以后没有什么食欲，减肥很有效，而且绿茶对身体有好处哦

Answer 4

何必要刻意的去减肥 呢 顺其自然 不是 更好吗 四大美女 里面的 杨贵妃 不就是一个例子