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快速减肥的后果常常是有很大负作用的,节食并不是好的方法,时间久了会得厌食症,然后会引发一系列疾病,最好的方法还是通过运动了.当然平时不能吃脂肪高,热量高的食物,象巧克力,大鱼大肉也要少进食.
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减肥是一项艰巨的任务 不可以一蹴而就的。这样损失了健康那多花不来啊。当你失去的健康的时候 每天吃药 或者往医院跑的时候就知道这个不易的。
减肥的根本方法就是注意饮食 及饮食习惯
减肥的根本方法就是注意饮食 及饮食习惯
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减肥的办法大多差不多，除了吃减肥药就只能适当节食和运动了。我朋友去年夏天一个月瘦了20斤就是二者结合瘦下来的。但最重要的还是要坚持哦
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