Question

我是初中生。每天大概睡6个多小时。。但我白天精力很充足，不会上课打呵欠啦。。而且好像是固定

了的，提前太早睡就不易睡着。另外我们天中午都要睡会儿午觉，下午精力也很充足。。长期下去会不对对身体不好啊

Answer 1

六个多小时应该是可以的了，而且中午有午休，人能不能休息好，不在时间长短而在于睡眠质量！你如果睡得好，精力充足，那就OK！

Answer 2

成人每天睡眠时间在7-8小时最好，你还算基本正常，你这种情况长期下去不好，平时注意调节自己心态和生活习惯

Answer 3

你的睡眠时间六小时可以使你的大脑及身体能够得到充分的休息了，再加上午睡的时间，可以保持下午工作的效率了。只要是按照这个规律而且晚睡时间不超过11点钟应该对身体无妨的。

Answer 4

人每天睡眠杂6-7个小时是正常状态，所以说你现在的状态很好。
不过有一点，晚上最好在11点之前入睡，否则会影响内脏的健康，因为11点后是内脏的休息期，如果还不开始睡觉，会对内脏有一定影响。
合适的午睡可以使工作一上午的大脑得到一个休息，并为下午储存精力，也是个不错的习惯。

附：依你的作息情况来看，学习应该不错，初中在完成必要的学业之余，可以进行一定的兴趣培养，比如音乐、绘画、体育等方面的一些特长，以后会有用的。还有就是长远目标的设立，初中的年龄，已经可以考虑一下未来了。
祝你学习天天向上。

Answer 5

没事的 只要把自己的时间安排好，让每一天过的有意义就可以了