Question

初三学生，作业多睡得晚，早上去上课到一定时间就打瞌睡且有时甚至持续小半天，该怎么解决，如何不打瞌睡

Answer 1

初三学生课业压力大，辛苦，这可以理解。
但是根据我的经验，甚至包括高三复习的经验，影响睡眠到了这个程度是不太应该的。
首先需要排除身体问题，有些人因为体质或疾病的原因，对睡眠的需求更大。这个需要考虑，但不过多讨论。想必题主自己能够安排。
其次，午休时间抓好。如果中午回家，抓紧时间睡一觉，30-45分钟的午休睡眠时间可以极大缓解疲劳，为下午和晚上的学习打好基础。
再次，我认为，学习方法上面应该要反思是否出现了问题。第一是看看周围成绩差不多或者更好的同学的睡眠和学习时间，平均下来和自己是否差别较大。第二，提升学习效率。不要为了花时间学习而花时间学习。定好学习目标，越快保质保量完成越好。

追问

同学们睡觉时间都差不多，但我的作业速度不快，正常会比其他同学晚半小时左右，但是我有些害怕，因为刚刚开学，作业会渐渐多，课程也比初二多三门，我怕到时候会难以应付。同时我很重视午休，但特殊的时候，因为紧张，胡思乱想之类的 ，哪怕很困，也还是睡不着

追答

首先，冒昧问一下，你的成绩处于班级什么位置？你的学校在全省处于什么水平？这个可以初步判断你的提升空间。
另外，我认为你需要找到作业速度不快的原因在哪里，半个小时说多不多，但这一方面说明你的同学效率比你高，反映在考试中就是速度比你快，效果上会占到优势。另一方面半个小时的时间足够让睡眠小小提升一个档次，也可以做些其它的事情帮助缓解自己的压力。
这个其实就比较值得一说了。是写字写不快？容易分心？讲过类似的题目记不住？你需要认真反思一下，不要流于表面，不要当成检讨书一样的事情去对待，而是真正想办法去挖掘出内在的问题。
再次，通过你的表述发现你容易紧张。我不是很清楚这是初三的正常情况，还是你更加早熟所以想得更多，还是学校给了过多的压力，抑或是家里的压力较大？
其实这些都值得去讨论。

追问

我的成绩在班上十来名。因为是小城市，所以我的学校在全省如何没法估计。但我知道，如果保持目前成绩不掉，我就能考上县里最好的高中（但应该会是中下游），那是全县的骄傲，在整个江苏都是能排前十的高中
作业慢其实早就有，通过和老师的沟通及自身总结，已快了不少，原本字很大也改了，也很少分心，可依然有问题。尤其有时物理作业，就是想不通，只能蒙
而紧张，有性格原因，另外竞争压力有些大，也对未来有些·迷茫

Answer 2

做为孩子的家长我也遇到过这种情况，这种的出现你的成绩肯定不理想，初三成功好的同学写作业几乎不挡手，如遇到哪门学科一题要思考五分以上的，你的学习一定出了什么问题。晚上少睡觉，白天打瞌睡，还有听课的精神吗？时间一久就会陷入恶性循环之中，最后的解决办法就是上课听讲太重要了，45分钟的知识消化吸收了做作业不快都没天理，做作业慢或磨蹭的孩子不是不想做得快，是上课走了神回家没办法做得快呀。最好的解决问题之道是上课认真听，磨刀不误砍柴工，这样你就会觉得作业不多了。

Answer 3

买一瓶风油精，困得时候抹到太阳穴就会精神很多