Question

对着电脑时间长了，颈肩感觉不舒服，有什么方法可以缓解么？

Answer 1

这也是职业病吧，适当提醒自己做做肩部运动和转头运动。
头部从左侧转起，尽量使左耳挨住肩头，慢慢的，往前低头，感觉颈椎有酸胀感，再慢慢转向右侧，尽量使右耳挨住肩头，再慢慢仰头，最后再转到左侧，这样转3-5次，反过来从右侧开始转起3-5次。
可以试试这个方法：
四面侧颈：(1)头颈向前向下低垂，尽可能将下颏弯向胸骨上凹。(2)头颈缓缓回预备位 。
(3)头颈尽量向后侧仰。(4)头颈缓缓回预备位。
(5)头颈向左侧侧屈到最大极限。(6)头颈 缓缓回预备位。
(7)头颈向右侧侧屈到最大极限。(8)头颈缓缓回预备位。

Answer 2

去洗个脚。也可以去专业的按魔店按一下，三五十块钱。按一次舒服很多天。可以去试一下。要不自已捏几下也不错。不过这个有技巧，要找的到穴位。

Answer 3

那是因为你太久没运动的缘故，玩一会动一动就是了。难道你边玩电脑让人遍给你按摩？

Answer 4

长时间对电脑 要适当放松休息一下！

Answer 5

到处走走，伸伸腰，活动活动就没事了