我是女生、身高1米6，120斤，很胖我该怎么瘦下去？？？
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千万不能吃零食啊。我忍住一个月没吃零食，瘦了12斤！
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我以前也是这个身高然后120 我减了有10多斤 如果你在长个呢 就每天一袋牛奶，然后多吃些蔬菜，低热量的食品，少吃主食，经常锻炼是必须的，像我以前就经常跑步 还有一天多少跳绳都很好 当然我瘦的很快，主要也少吃甜食
其实你要发现自己美的一面，减肥也是为了身体健康，祝你成功。
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晚饭少吃，找饭前运动一下（不要太剧烈）早饭多吃，晚饭后三十分钟跑500米（慢跑）
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多锻炼锻炼身体可以，但别刻意绝食和吃减肥药，你在青春期对身体伤害非常大。
其实丫头你不胖，胖瘦真的不重要，健康就好。
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认真工作或学习 要拼命
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