Question

剧烈运动后可以游泳吗？

Answer 1

　　不是不可以，而是不适合。因为剧烈运动后心跳加速，血液流动加速，全身肌肉收缩与舒张交替，散热增加，这时候机体体温升高，如你立刻去游泳，这时候水温低，可身体体温高，会形成强烈反差，肌肉会马上收缩，血管收缩，但心脏反应确稍慢，血液流动仍未立刻减慢，身体内热量因血管收缩未能继续散发，这时候立刻游泳的话后之后容易出现发热。而且游泳池内的水不卫生，立刻运动后身体抵抗力弱，容易让病毒、细菌有入侵的机会，容易患感冒、肺炎等疾病。

Answer 2

不是不可以，而是不适合。因为剧烈运动后心跳加速，血液流动加速，全身肌肉收缩与舒张交替，散热增加，这时候机体体温升高，如你立刻去游泳，这时候水温低，可身体体温高，会形成强烈反差，肌肉会马上收缩，血管收缩，但心脏反应确稍慢，血液流动仍未立刻减慢，身体内热量因血管收缩未能继续散发，这时候立刻游泳的话后之后容易出现发热。而且游泳池内的水不卫生，立刻运动后身体抵抗力弱，容易让病毒、细菌有入侵的机会，容易患感冒、肺炎等疾病。当然了，凡事不是绝对的，如你自认为体质很好，你可以运动后去游泳，也可以干其他的。不过后果自负哦。反正我是不推荐你运动后去游动的。

Answer 3

1 建议大家在剧烈的进行运动之后，一定要避免马上游泳，否则只会造成身体中的心脏负担，并且运动后游泳还会使身体中的体温出现了下降的现象，这样就会容易导致抵抗能力减弱，从而引起了感冒疾病的发生。

2 另外，建议大家在游泳的时候，一定要避免长时间的暴晒游泳，　长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳或到有树阴的地方休息。

3 最后，游泳池的水温通常都是会比人体的体温还要低的，因此，建议大家在下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。除此之外，游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。

注意事项
人体如果可以坚持进行游泳的锻炼，也是非常好的，这样才有助于身体素质的提高，并且，还可以避免一些疾病的发生，对健康非常有利。

Answer 4

不行！过一小时以后，才能游泳。就像一块烧红了的铁，突然放到水里，叫“淬火”，人可不行！