意外去世的人们是命中注定的吗？
意外去世不是命中注定的。
生老病死，人的寿命在一出生就被写好，原来寿命真的是天定的，古代人有一句话叫做生死有命，富贵在天，很多人都特别相信命运的安排，有的人认为这样的言论特别的滑稽，人的命运怎么能由上天注定呢，其实人的命运还真是上天注定的。
从古到今很多人希望长生不老，但到现在没有人的成功，中国古代民间的说法，人的寿命是天注定的，在地府的生死簿中，每个人的死亡都是被，详细的记录着，等你的生命到达终点时，就会有黑白无常来索你的命。
不管是不是真的存在，人体里的确有决定，人类寿命长短的东西，有遗传效应的DNA片段，它支持着生命的构造和性能，能够储存生命的种类血型，人的生老病死，都和基因有关，基因中每一个基因的确定。
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1、每天运动15分钟：多活3年
一份研究报告显示，每天只需锻炼15分钟，平均可延寿3年，死于癌症的风险可降低10％。
锻炼方法：
形式可以多种多样，包括步行、骑车、玩耍、干家务、爬楼梯以及各项体育运动等，推荐的中高强度运动有快走、慢跑、骑自行车、跳交谊舞等，高强度运动例如跑步等。
2、锻练握力：多活2年
一项研究显示，握力最强的人，可比握力弱的人多活2年2个月，并且，握力最弱者在跟踪调查期间的死亡风险比握力最强者高67％。握力可以很好地反映全身的力量状况，握力大的人骨密度更高，握力减退则预示着心脏病、中风等严重疾病的几率会更大，预期寿命也会随之缩短。
锻炼方法：
握力与其他肌肉力量一样会“用进废退”，需要练习才能提高。提高握力有很多途径，比如：
随身带个握力器，空闲时练上几下，或者通过杠铃、哑铃、引体向上等进行力量锻炼；进行握拳运动：将双手紧握成拳，全身同时稍稍用力，然后放开，重复进行50～80次，每天早晚各做1次；羽毛球、网球等运动，也能使手腕、手指更加灵活，提高握力。
意外去世的人们不是命中注定的，而是意外。
生活中意外的事情很多，所以因为意外事件而去世的人更多，而这些意外有时候是自己的主观因素，有些是别人或者政府的外在因素，意外时刻都环绕着人们。如果遇到意外的事情，调整自己的心态，保持镇定，遇事不要慌乱。
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生活中的意外处处都会发生，如果遇到危险的意外事情，要学会冷静应对。请把门反锁，并远离窗户，可以躲到屋外边的人看不到的地方，例如门后边、桌子底下、床底下等等。
迅速把你的手机或电话手表调到静音状态，在确定没有危险的情况下，偷偷用微信或短信等不会发出声音的方式，向自己的家人和朋友求救或报警，并且时刻保持警惕，注意周边环境状况。
不是，人都会遇到意外危险，只是遇到危险的程度不一样。
比如缺乏安全生产意识、违规作业、不对用电设备进行检查维护、没有漏电保护装置、不按要求穿戴劳动防护用品，没有漏电保护装置……看似一个个的“巧合”叠加在一起，才造成了事故的发生。人们总是更愿意将不幸归结为命运，实际上，这都是因为心存侥幸！
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生老病死是自然规律，在规律中活着、在规律中老去。这是每个人都要经历的。自然规律，从来没有提前预告这一说法。人生短暂，一秒钟说一秒钟的话、做一秒钟的事。永远不知道，下一秒会发生什么！我们虽然不能掌握生命的长度，但一定要在有限的岁月里让生命活的更有深度及价值。
也许，我们不是害怕生离死别。而是面对突如其来的这种离别，措手不及、倍感遗憾。该来的总会来，你以为你早已做好了充分的心理准备，无所畏惧。可是，当身边至亲的人突然离去，又怎能淡定自若的去接受这一事实。
不是，这当然是意外，生活中有很多令人意想不到的事情，所以才会计划赶不上变化，想象不到的意外说不定就会发生在自己身边，所以时刻保持警惕，注意安全。
生活充满了意外。此类意外可能是交通事故，火灾，暴力事件，恐怖袭击等。每次意外的可能性都不相同，发生车祸的可能性相对较高，这是因为路上行驶的汽车过多，并且心不在焉的人过多。始终保持谨慎，首先要查找危险，避免危险，并相信自己可以安全。
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在这个世界上，有的人因为受不了沉重的打击，自暴自弃，对人生绝望；有的人因失恋而伤心，厌倦了人生，自寻短见，造成了悲剧，想到这些，真让人心痛。
其实，人生没有过不去的坎，你没有必要和自己过不去，这样只会苦了自己！人生中，无论多少风风雨雨，都会过去的，风雨过后，就会看见阳光。我们都要善待自己，好好爱自己，保护好自己，珍惜拥有，因为生命诚可贵。
不是，这当然是意外，生活中有很多令人意想不到的事情，所以才会计划赶不上变化，想象不到的意外说不定就会发生在自己身边，所以时刻保持警惕，注意安全。
生活充满了意外。此类意外可能是交通事故，火灾，暴力事件，恐怖袭击等。每次意外的可能性都不相同，发生车祸的可能性相对较高，这是因为路上行驶的汽车过多，并且心不在焉的人过多。始终保持谨慎，首先要查找危险，避免危险，并相信自己可以安全。
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在这个世界上，有些人因为经不起沉重的打击，放弃了自己，绝望了生活;一想到有人为一段破碎的爱情而心碎，有人厌倦了生活，有人结束了自己的生命，造成了一场悲剧，就令人心碎。
其实没有所谓的生活难，你不必和自己一起生活，这样你只会折磨自己!人生，无论有多少起起落落，都会过去，风雨过后，才会看到阳光。我们应该善待自己，爱护自己，保护自己，珍惜我们所拥有的，因为生命是宝贵的。
