Question

我有400度近视，没有戴也不喜欢戴眼镜。现在看东西越来越模糊了，请问有没有什么方法可以缓解或者降低...

我有400度近视，没有戴也不喜欢戴眼镜。现在看东西越来越模糊了，请问有没有什么方法可以缓解或者降低近视程度。

Answer 1

近视分为真性近视和假性近视，真性近视很难恢复，假性近视有机会恢复，真性近视只能做好控制！
假性近视恢复最重要的是控制用眼的时间和用眼习惯！
在用眼一段时间一定要休息一下，看看远处，看看绿色，放松眼睛，同时控制长时间学习的时间，并保持良好地习惯，有利于舒缓眼睛的疲劳！
看书学习的时候要注意保持良好的习惯，不能趴桌子上，躺床上等等，都是不合理的。
另外有一点就是要佩戴一副验光准确，定制合理的眼镜，在上课等要看清的时候佩戴，度数低的话平时可以不带！但如果有散光，看远看近都要带上，因为散光会引起头晕等症状，是身体不适!
还要注意照明的亮度，不能太强或太弱！不要在环境对比度很大的情况下用眼，如躲被窝里看书，这样对眼睛是最有伤害的了！
有一定的假性近视，可以配合散瞳药物放松睫状肌！
提高视力需要坚持，养成习惯很重要！
治疗仪、食疗，眼保健操等不能彻底的解决近视的问题，但对眼保健有一定作用！
这里推荐你可以使用一些富含维生素A、叶黄素的食物，如红萝卜，西兰花等！
另外可以学习使用晶体操来锻炼睫状肌来放松一部分睫状肌痉挛引起的假性近视！
如果特别不想戴眼镜，可以选隐形，或者手术，手术一定要等你度数稳定以后，不然可能反弹！
希望对你有用！